外出先で必要なものがすべて揃っていることを確認してください。ここSmoothieTextbookで必需品を読んで、今すぐ必需品を見つけてください。知っておく必要のあるスムージーの基本事項は次のとおりです
。1。ブレンダー
ブレンダーはスムージーをブレンドするために使用されます。それらはプラスチック製で、内部にモーターがあります。
2. Vitamix
Vitamixは、スムージーの作成に使用できるブレンダーです。
3.フードプロセッサー
フードプロセッサーは、材料を切り刻んでブレンドするために使用されます。それらはプラスチック製で、内部にモーターがあります。
4.キッチン
エイドはブレンダーとフードプロセッサーです。
5.高速ブレンダー
高速ブレンダーはスムージーをブレンドするために使用されます。それらはプラスチック製で、内部にモーターがあります。
6.低速ブレンダー
低速ブレンダーは、スムージーをブレンドするために使用されます。それらはプラスチック製で、内部にモーターがあります。
7.ハンドブレンダー
ハンドブレンダーはスムージーをブレンドするために使用されます。それらはプラスチック製で、内部にモーターがあります。
8.ナッツミルクメーカー
ナッツミルクメーカーは、ナッツミルクを作るために使用されます。それらはプラスチック製で、内部にモーターがあります。
9.パルシ
ファイアはスムージーを作るために使用されます。それらはプラスチック製で、内部にモーターがあります。
1.水
それはあなたのスムージーの最も重要な部分です。それはあなたが他の成分を消化するのを助け、そしてそれはあなたを水分補給し続けるでしょう。体重の半分以上を1日あたりオンスで飲むようにしてください。
2.タンパク質
それはあなたの筋肉の構成要素です。あなたは肉、卵、または乳製品からそれを得ることができます。
3.脂肪
それはあなたを満腹に保ちます。アボカド、ココナッツオイル、オリーブオイルなどの健康的な脂肪を含めるようにしてください。
4.繊維
それはあなたを定期的に保ちます。スムージーに必ず入れてください。
5.ビタミン
それらはあなたの体にとって重要です。彼らはあなたを健康でアクティブに保ちます。
6.ミネラル
それらはあなたの体にとって重要です。彼らはあなたを健康でアクティブに保ちます。
7.抗酸化物質
彼らはあなたを健康で活発に保ちます。それらはフリーラジカルや他の有害な要素からあなたの体を保護します。
8.酸
それらはあなたの体にとって重要です。彼らはあなたを健康でアクティブに保ちます。
9.植物栄養素
それらはあなたの体にとって重要です。彼らはあなたを健康でアクティブに保ちます。
ブレンダー
ブレンダーは、スムージーに必要な最も重要な機器です。余裕のある最高のブレンダーを手に入れることが非常に重要です。そこにブレンダーの多くのブランドがあります。最高のブレンダーを探している場合は、次の要素を考慮する
必要があります。-スムージーを作るために必要なカップの数。
-必要なブレンダーのサイズ。
-ブレンダーに支払う価格。
-使用するブレンダーの品質。
-ブレンダーで得られる保証。
-あなたが得るブレンダーの耐久性。
-使用するブレンダーの容量。
また、市場で入手可能なさまざまなタイプのブレンダーについて知る必要があります。市場で見つかる最も一般的なタイプのブレンダーは次のとおりです
。-使い捨てブレンダー。
-多目的ブレンダー。
-フードプロセッサー。
-高速ブレンダー。
-電気ブレンダー。
-手動ブレンダー。